经过冬季的煎熬，春天迈着缓缓的脚步来了。但春季也容易导致多种疾病侵袭。对于有痛风症状的中老年人来说，在这个多病的季节可要注意了，因为春季也是痛风常常发作的季节。
●春季为何中老年人爱犯痛风病？
从实际情况来看，春季诱发中老年人犯痛风病的原因要从三个方面来分析。
一、是从季节因素来看，春季天气变化无常，尤其是北方的春天，时而冰雪融化，时而春寒料峭，雪花突降，此时有痛风的人如果足部保暖不能做到位，鞋袜受潮，极易在天气变化中受到影响，由于水分蒸发会带走大量热量，局部皮肤温度可能进一步降低。高尿酸血症未得到控制的痛风病人，此时尿酸在局部沉积加快，程度加重，从而诱发痛风发作。
二、是从年龄因素看，不少中老年人都存在饮食不合理，大多因摄入动物脂肪过多身体肥胖，加之喜欢喝酒，尤其是啤酒和饮料，导致体内血尿酸水平升高，这是诱发痛风最重要的危险因素。
还有一个节日的因素，人们都是刚从传统的节日中走过来，前一段时间也是许多中老年人聚会的高峰期，在一拨又一拨的聚餐中，许多人难免摄入过多的酸性食物，包括饮用大量的酒，这也是这一阶段痛风病频发不可忽视的因素。
总之，对痛风患者来说，随着人们生活水平的提高和应酬交际的增多，高尿酸症患者也不断增多，这是诱发痛风的潜在原因，而春季的寒冷和潮湿则又是必须引起重视的外在诱因。
●痛风来袭有哪些征兆？
痛风在临床上所表现出的特点，主要是高尿酸血症及尿酸盐结晶沉积所致，从而形成了痛风的四种症状：急性关节炎、慢性痛风关节炎、痛风石、痛风性肾病。而这些症状多见于肥胖的中老年男性和绝经期后妇女，男性占95%，5%至25%可有家族史。发病前常有漫长的高尿酸血症期，此期可长达数年至数十年。
急性痛风关节炎，常是痛风的首发症状，几乎见于所有患者。这是由尿酸盐结晶沉积于关节处所引起的炎症反应。典型发作起病急骤，多于午夜因剧痛而惊醒，最易受累部位是拇跖关节，其他依次是踝、跟、腕、指、肘等关节，极少发生于躯干关节，如髋、骨盆、肩、脊柱等。初次发作，以单关节受累为多见，占90%左右。但随着复发次数增加，可有2或3个关节同时或先后受累。发作数小时内关节即可出现红肿热痛和活动受限。疼痛剧烈者可似刀割，无法忍受，也有疼痛较轻，关节微红而能照常活动者。较大关节受侵犯时，可出现关节腔积液。发作常呈现自限性，数小时、数天、数周自然缓解。
慢性痛风性关节炎，多由急性关节炎反复发作发展而来，每见于未经治疗或治疗而未达到治疗目的的患者。表现为多关节受累，发作较频，间歇期缩短，疼痛日见加剧，甚至发作后疼痛亦不完全缓解。严重者，亦可累及肩、髋、脊柱、骶髂、胸锁、下颌等关节和肋软骨，表现肩背痛、胸痛、肋间神经痛及坐骨神经痛。胸部的疼痛有时酷似心绞痛，尿酸盐在软骨、滑膜、肌腱和软组织等处沉积，造成组织断裂、纤维变性和软骨、骨破坏。
痛风石是痛风特征性损害，是由于尿酸单钠细针状结晶沉积所引起的一种慢性异物样反应，周围被单核细胞、上皮细胞、巨细胞所围绕，形成异物结节，引起轻度慢性炎症反应。痛风石除中枢神经系统外，可累及任何部位，最常见于关节内及附近与耳郭。呈黄白色大小不一的隆起，小如芝麻，大如鸡蛋，初起质软，随着纤维增生渐硬如石。数目及大小与病情有关，如病情不断发展，痛风石数目可逐渐增多、增大。
●积极防治痛风
不管哪一种痛风症状，都必须引起足够的重视，积极治疗，才能避免关节损害进一步加重。
除了必要的用药治疗之外，所有病人均应采用饮食控制，其原则为“三低一高”。即低嘌呤或无嘌呤饮食，促使血尿酸生成减少，要禁食高嘌呤食物，如动物内脏，沙丁鱼、凤尾鱼、鲤鱼等；还要做到低热量饮食，蛋白质饮食应每天控制在1g/kg，碳水化合物应占总热量50%至60%，少吃糖果，以消除超重或肥胖；还要保持低脂、低盐饮食，以防止动脉粥样硬化，高脂血症及高血压，脂肪摄入过多可使尿酸排泌减少，钠摄入过多后，尿钠增加，在肾内与尿酸结合为尿酸钠，后者甚易沉积在肾脏。所谓“一高”，即要做到高水分摄入，即多饮水，以达每天排尿量ml以上为宜，此有利于尿酸排泄，防止尿酸在肾脏沉积。
此外，避免痛风发生，还要加强自我保健，生活起居应有规律，并适当坚持体育锻炼。当前正值春季尤其要注意“春捂”，避免着凉，穿鞋要舒适，勿使关节受伤，还要避免过劳、紧张，同时要戒烟、戒酒，因为酒精可促进尿酸合成，过多饮酒可引起乳酸升高而阻碍尿酸排泄，尤其是啤酒本身含大量嘌呤成分，故痛风病人应忌饮各种酒类。
在预防护理上，痛风的预防工作分为3级，一级预防是控制高尿酸血症，避免痛风发病，二级预防是及早检出并有效治疗痛风；三级预防是预防急性发作，防止痛风发展，使病情长期稳定，改善生活和生命质量。
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