今年57岁的李阿姨，晨起突然感觉一阵眩晕，那躺下先歇会吧，惊讶地发现自己无论是躺下、翻身或是再次坐起，还是会反复出现眩晕发作的症状！
这下李阿姨可慌了神，立刻赶到我院就诊，经神经内科医生诊断，她是得了“耳石症”。在接受了手法复位后，眩晕症状明显改善了。
今天小编就带大家来认识一下这个“耳石症”。
啥叫耳石？难道是个石头吗？
回答正确！
它真的是一种石头。耳石其实是附着在内耳半规管壶腹的微小颗粒，主要成分是碳酸钙。它自出生便伴随着我们，正常情况它维系着我们人体的平衡。如果没有它，我们将无法维持正常的平衡功能，无法正常行走，生活也会变得一团糟。
重点来了，当耳石脱离原来的位置在半规管淋巴液中“游来荡去”便会引起上文李阿姨所经历的眩晕。耳石症的临床表现主要是患者在突然改变头位时诱发强烈的眩晕（如：起身时、卧倒时、翻身时、转头时），患者常感周围物体或自身天旋地转，眩晕症状持续时间一般较短，数秒至数分钟。除了眩晕，患者还可能会伴有眼震及恶心、呕吐的症状。耳石症多见于40～60岁的成人，以女性居多。
如何治疗耳石症？
耳石症最有效的治疗方法是手法复位，不同的半规管耳石选择的复位治疗方法也有所不同。通过变换患者头部位置，使脱落的耳石通过重力作用，从半规管移出，重新回到椭圆囊，不再引起眩晕。一般情况下可一次复位成功。如果一次复位不成功，可以再次复位。
耳石症的危害？
如果脱落的耳石不能及时复位，患者的头晕症状就得不到缓解，影响运动平衡，可造成消化系统不适，复位难度增加，病程延长，导致前庭功能减退，甚至出现焦虑、抑郁等精神障碍。
如何预防耳石症？
1.改善睡眠，避免熬夜。早睡早起，养成良好的生活习惯。研究发现，耳石症患者有很大一部分存在睡眠不足的问题，睡眠不足容易引发耳石脱落导致发病。
2.避免过度劳累。有些患者在过劳后突然发病，可能与过劳导致耳石松动，最终引起耳石脱落有关。
3.加强营养，提高抵抗力。研究发现，部分患者发病前存在感冒、营养不足、免疫力降低等前期表现。多注意自己的饮食，尽量清淡，少吃辛辣、油腻的食物，多喝水，保持肠道健康。
4.督促自己，加强锻炼。平时要多加锻炼，如果没有太多时间，可以在早上和晚上适当进行一些简单的体育锻炼，这对于预防耳石症也是有很好的帮助的。
素材/十六病区
文、编辑/唐简妮
图/来自网络
审核/张伟艳
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