每个人都会老去。当你老了，身外的世界依旧在喧嚣中前进，而你的身体和心理都会发生许多变化，于是你似乎从健康世界的河流中被慢慢搁浅，有时还会触礁。经常很多人问：我将来会得啥病？遇到这个问题，我通常很难回答：疾病的影响因素有很多，没有人能预知您未来患某种具体的疾病。但是，通过统计分析而得出的疾病患病率却可以给您一个统计学的答案——它可以告诉您当您年迈时，患哪种疾病的概率比较大。遍稽群籍后，我们排出了60岁以上人群疾病患病率排名前十五位的疾病。也就是说，从概率学的原理，当一个人老了，到了60岁以上时，他患这种疾病的概率就是下面的数字。触目惊心有没有？前景堪忧有没有？
为了降低下面这些疾病的风险，我们给出了目前所知最关键的预防措施。惟其如此，才能尽可能减少岁月的侵袭，保持一个相对健康的老年。
排序
疾病
患病率
预防关键
NO.1
动脉硬化
79.9%
健康生活方式，低脂饮食，适当锻炼
NO.2
白内障
75%
避免强光刺激，避免用眼过度，注意用眼卫生
NO.3
前列腺增生
60%
健康生活方式，避免久坐少动，避免长时憋尿
NO.4
骨质疏松
56%
适当运动，适时有效补钙，加强营养支持
NO.5
高血压
49.1%
低盐低脂饮食，适当锻炼，控制体重
NO.6
老年性耳聋
45%
良好饮食习惯、保持情绪稳定、戒烟戒酒、加强锻炼
NO.7
高脂血症
23.4%
低脂饮食，控制摄入量，加强锻炼
NO.8
2型糖尿病
20.4%
防止肥胖，低脂饮食，适当锻炼，戒烟戒酒
NO.9
老年性慢性支气管炎
15%
适当加强营养，戒烟戒酒，空气清洁，注意保暖
NO.10
皮肤瘙痒症
10%
注意锻炼身体，避免过度搓洗皮肤，穿衣宽松舒适，注意皮肤保湿
NO.11
冠心病
9.3%
低盐低脂饮食，适当锻炼，戒烟戒酒，避免劳累或激动
NO.12
高尿酸血症
9%
低嘌呤饮食，避免剧烈运动，戒酒，控制体重，多饮水
NO.13
痴呆
4.2%
健康生活方式，保持精神愉快，经常户外运动，戒烟戒酒
NO.14
严重脑卒中
1.88%
低盐低脂饮食，适当锻炼，戒烟戒酒，避免劳累或激动
NO.15
帕金森病
1%
健康生活方式，适当锻炼，避免接触有毒物质，预防动脉硬化
合计
.18%
上述统计也仅仅是实际患病情况的一部分，还有很多因各种原因未能及时就诊的患者未被统计。所以，真正的疾病患病率也许会比目前的统计数据大很多。所以，目前老年人的健康问题仍是一个严峻的社会问题，对个人、家庭及社会都是极大的负担。虽然年华老去，但是我们可以通过健康的生活方式，保持相对健康的状态。
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