甘油三酯超过1.7,要警惕“动脉硬化”!
甘油三酯,是高血脂里的一项诊断指标,正常值应低于1.70mmol/L,如果高于1.70mmol/L,则可以认为是高脂血症。
因此,如果体内甘油三酯长期偏高的人,就会使得动脉壁逐渐发生硬化,从而导致血管老化、变脆,出现阻塞的现象。因此,当血管出现硬化、阻塞时,就会引起血流不畅,导致各个器官发生缺血氧的状态,最终就极易诱发心脑血管等疾病的出现。
形成甘油三酯的原因,主要有2点:
第1点:常见于遗传因素。
第2点:饮食结构和生活改变的影响。如经常食用高脂、高糖等食品;以及经常抽烟、喝酒等,这些都会导致血脂出现异常,从而引起体内含脂量的指数偏高。
甘油三酯高的人,身体出现4异常,是“动脉硬化”的红灯预警!
1、头晕头痛
甘油三酯高的人,会加速血管的硬化速度。因而当这种现象发生在头部时,就会导致脑部的血管出现硬化、阻塞现象,故而就会引起血液循环不畅,大脑就出现了缺血氧的状态,从而就有了头晕头痛的反应。
注意,此类反应极易诱发脑梗的发生,要提防。
2、四肢麻木
四肢麻木,也是甘油三酯高的人,最常见的一类症状。
因为四肢位于人体最末端,所以要是体内脂肪含量高,也就是甘油三酯数值高,那么血液稠度就会很高,血液的流速就会变慢,因而血氧就不能及时地流到四肢,导致四肢失去血氧能量供给,从而就出现了四肢麻木的明显反应。
3、胸闷气短
和头晕头痛同理,胸闷气短,主要还是因为血管里脂肪含量高,引起的血液变得黏稠,血管出现硬化,阻塞等现象。
因此,当这类现象发生在心脏位置时,就会导致心肌供血不足,从而引起了胸闷气短的反应。注意,此类反应还极易诱发心梗的发生,要提防。
4、耳鸣眼花
我们的耳部、眼部血管,相比于身体其他位置而言,是比较细小的。所以,要是体内甘油三酯很高,那么这些脂类物质便回在血管里沉积,导致血管的微循环受阻,从而就出现了耳鸣、眼花的异常反应。
如何降低血脂?坚持吃1物,血脂轻松降下
这1物便是有降脂作用的野荞冬桑酵液。
因为甘油三酯高的人,会导致血液浓稠、血管阻塞。如果不及时调整,最终将会导致动脉硬化,心肌梗塞,脑梗塞等疾病。因此,医生建议甘油三酸酯高的人可以食用野荞和冬桑。
微生慧野荞冬桑酵液苦荞黄桑叶口服液荞麦桑叶发酵液复合菌饮品淘宝旗舰店¥¥购买一种是它们含有的芦丁和桑叶多糖,具有促进脂质物分解代谢、稀释血液、净化血管的作用。所以饭后坚持吃,可达到降低甘油三酯的目的。
此外,为了血管健康,温馨提示下面2点!
1、不要熬夜
甘油三酯高的人,身体代谢较慢偏。如果长时间熬夜,则会导致免疫下降和身体代谢出现异常,从而导致体内的脂质物不能得到合理的代谢,就出现了甘油三酯偏高的问题。
2、坚持有氧运动
我们都知道,人体又好胆固醇和坏胆固醇。好的胆固醇就是高密度脂蛋白胆固醇,它可以帮助我们身体清除血管内的垃圾。
不过,现在的医学手段,还没有专门可提升高密度脂蛋白的东西,而有氧运动是最有效的方法。这是因为有氧运动它可以增强高密度脂蛋白胆固醇受体的基因表达、可以提高脂肪酶的活性,而这些都可以增加高密度脂蛋白的合成量。
此外,经常有氧运动,还可及时消耗掉摄入的葡萄糖,使得肝脏无需将多余的葡萄糖合成为甘油三酯,从源头上减少甘油三酯的生成,从而降低血脂。
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