心血管疾病已经成为威胁到现代人健康和生命的主要疾病，尤其是45岁以上的中老年朋友，因为血管堵塞造成的心肌缺血、动脉粥样硬化、高血压、高血脂等疾病发病率逐年提高，虽然说现代的医学水平非常发达，但是因为这种病很难治愈甚至发病快，来不及治愈，仍然有很多的急发性患者，可能会发生不幸，而经过抢救活下来的幸存者，也会完全或半完全的失去生活自理能力。那当血管已经被堵，但是疾病还未形成的时候，有没有什么方法可以自测一下？今天就来给大家支一招。
教你“握拳法”，了解心脑血管健康，血管好不好，自测一下吧！
要想检测血管好不好，可以将拳头握紧半分钟左右，然后再松开，观察手掌颜色的变化，如果可以在3秒钟之后，恢复原来的颜色，说明血管的血流通畅、血压也很正常，恭喜你，血管很健康。如果松开拳头之后，需要5-10秒钟才会恢复原来的颜色，说明血管的弹性不是很好，通透性也不佳，这样的中老年朋友，要提防三高或动脉硬化等问题。
当血管堵塞的时候，身体可能会接收到这4个信号：
1、头部不适。当脑部血管被堵，人体很容易出现头晕的症状，这是因为血管被堵，脑部缺血缺氧所造成的，同时还可能会伴有头痛、嗜睡、惊厥，甚至因为咳嗽都会导致头痛的症状，这些症状，有可能是脑梗的前兆。
2、突然晕厥。当人体脑部供血不足的时候，就会使小脑和脑干等平衡神经组织受到影响，人体就有可能出现，突发性眩晕，导致人体站不稳，有可能还会摔倒在地。
3、狂打哈欠。当脑部血管被堵时，脑部就容易出现缺血缺氧等现象，人体这时就会狂打哈欠来缓解脑缺血或缺氧带来的不适感。
4、出现耳鸣或脑鸣。如果耳鸣和脑鸣，在一段时间内交替出现，有可能是因为脑部动脉出现了斑块堵塞血管，使血管变得细小狭窄，血液流通不畅时，就会冲击到血管壁，当脑血管出现损伤或坏死时，就会引起脑鸣或耳鸣。