虽然现在物质条件好了，但奇奇怪怪的病变得多了起来，尤其是各类慢性病，不仅侵袭中老年人，相当多的年轻人也称为候选人。经常听说有一些上班族或是学生被查出肝癌等，除去遗传因素，基本都是由于生活不规律或是饮食不注意造成的，很多年轻人做饭没有经验，自己在外居住少了父母的指导，非常容易“病从口入”且肝脏疾病大多是慢性病，长年累月积攒出来，那么在日常生活中，到底都有哪些因素会导致肝脏疾病呢？
这类伤肝利器家家户户的厨房里都有，千万要提高警惕
想必大家都自己做过凉拌菜，尤其是在夏秋季节，一盘凉拌木耳不仅爽口还营养丰富，木耳买回来的时候通常是干的，经过泡水将其泡开，能够恢复本身的质感和口感，在泡水环节很多人都会做错，导致木耳中滋生大量的致癌物质，正确的泡发时间不宜超过30分钟。
木耳泡水时间过长，就会滋生黄曲霉毒素，这类毒素非常致命，只需6mg就能致命，很多人说，我经常吃也没见自己怎么着啊，这是由于肝脏每天都在进行解毒，还有非常大的代偿功能，一旦肝脏受损严重，解毒能力减退，导致这些毒素无法快速排出体外，不仅能够引发肝癌，还能致命。
这三种食物加速肝脏受损，趁早撤下桌，莫贪口腹之欲
1、动物内脏
动物内脏俱有其独特的口味，经常煎炸煮爆炒等，会变成桌子上常见的美味。在夏季的烧烤摊和火锅中也是非常常见的。中国人总是讲“吃啥补啥”其实是错误的，动物内脏中含有大量的胆固醇和重金属，经常食用导致肝脏受损，影响排毒代谢能力。
2、油腻食物
油腻食物吃着香还有饱腹感，并且制作工艺复杂，及其美味，但是同时这些食物中含有大量的油脂，若是经常吃，引发脂肪在肝脏中大量堆积，造成脂肪肝等，影响肝脏健康。
3、酒类饮品
无论是白酒、啤酒还是红酒、只要含有酒精的饮品对肝脏都是有害的，酒入肝肠，三分化成尿液，七分化成毒素，危害肝脏健康，有“红酒美肤”的说法，但是想要达到美肤的效果，需要大量的饮酒，这是肝脏已经受损，即使红酒美肤，皮肤也不会变得很好。
日常生活中，多做这三件事，肝脏悄悄变好
1、多运动
运动并非是指每天都需要进行大量的剧烈运动，经常动动，避免久坐，即使是散散步，做做伸展运动也好，尤其是在每天晚上入睡前，做一些拉伸运动，舒缓血液与经脉，帮助肝脏排毒。
2、常喝茶
茶多酚能够疏通肝经，保护肝脏健康，因此每天在喝水的时候，放一些有护肝作用的暖炉六宝茶，可以促进肝脏排毒代谢，帮助肝脏恢复机能，暖炉六宝茶选取天然中药材，源于中医古籍，个药材之间相辅相成，混合冲泡养肝护肝，肝脏一天比一天好。
菊花：舒肝解气、清肝明目、排毒养颜
决明子：凉血消毒、去肿止痛，疏泄肝火
牛蒡根：通经活络，养肝血，平肝气
金银花：疏肝解郁、排毒祛湿、预防肝硬化
枸杞：调理肝血、益寿延年、补肝益肾
桂花：疏离肝气、调节虚火、平复情绪
暖炉六宝茶菊花决明子养生茶牛蒡根枸杞子金银花明目清甘茶淘宝￥79购买3、接种疫苗
许多肝病患者都是由于疏忽大意没有接种疫苗导致的肝脏抵抗力低下，引发肝脏感染，因此最好每隔三年检查一次乙肝五项，及时补种疫苗。