不良的生活习惯，影响血管的问题逐渐升高，尤其高血脂，已经成为威胁身体的一大疾病，如今，高血脂并不仅仅存在于老年群体，很多中青年人群也成为了高血脂的发病人群。
高血脂患者在平时需要通过生活方式来调节血脂水平，包括饮食以及运动等其他方式。通过平时的血脂的管理，也可以预防心脑血管疾病的出现。
血管被堵了，身体通常会出现这几个症状，你知道吗？
1、走路的时候腿部疼痛
人体四肢的动脉血管是负责对四肢的血液供应的，如果下肢的血管堵塞了，就会出现下肢缺血的情况，在走路的时候就会出现腿部疼痛的现象，下肢动脉如果发生堵塞，严重的会出现皮肤破溃的现象，伤口不能愈合，肌肉组织坏死等一些症状。
2、心绞痛
经常心绞痛有可能是血管堵塞表现。在血管堵塞明显时，心脏这个重要器官血液无法及时提供，可能会影响心脏功能，常见的表现就是心绞痛。因此，留意到这种莫名的疼痛表现，通过休息，服用硝酸甘油无法缓解，需要警惕血管堵塞严重。
、视力模糊
站立起来后，如果眼前发黑或者看东西模糊，有可能是血管堵塞导致的。这是由于血管堵塞造成造成脑供血不足，使患者出现视力模糊或者暂时性失明的情况。
4、血压异常
人体理想血压为80-毫米。血压突然持续上升到/mmHg时，是脑血管堵塞的前兆，血压突然下降到80/50mmHg是脑血栓形成的前兆。
5、早上容易头晕
早上醒来时，体内的血液较为黏稠。如果血管被阻塞，血液循环将会减慢，导致大脑的血液供应不足和能量损失，经过一段时间，将逐渐恢复到清醒状态。
6、讲话不清楚
如果突然出现讲话不清楚，流口水，吃饭总是掉筷子的症状，就要考虑脑部血管堵塞的可能了。这种情况多是发生在患有三高疾病的中老年人身上。
7、嘴唇发紫
一旦血管发生堵塞，那么患者体内的血流量就会会相对下降，从而使得血液的粘稠度有所升高，而这时候嘴唇由于得不到足够的血液供应，就会出现发紫的现象。
血脂的“清道夫”或找到，不是木耳，平时要多吃点，血管或通畅些
若想血管不被堵，不妨多吃以下几种种食物：
1、黑豆
相比较黄豆而言，黑豆确实不算常见的豆制品，但从营养学的角度来说，黑豆的营养价值更高，其中不仅含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于增强人体的抗病能力，同时还能够缓解血液粘稠的问题。
主要原因在于黑豆里面富含一种特殊的卵磷脂物质，它的主要作用是降低血液中胆固醇的含量，进而防止动脉硬化问题发生。
2、西兰花
绝大多数人在平时也是非常喜爱吃西兰花的，这也是一种非常常见的绿色蔬菜，营养价值非常高。
在日常生活中多吃点西兰花，对于疏通血管也具有非常好的效果，如果你经常把它端上自己的饭桌，能够帮助更好的滋养血管，提高血管的弹性，快速排出毒素和垃圾，让你的血管一通到底。
、西红柿
西红柿是日常生活中，很常见的一类食材，西红柿的吃法是非常多样的，可以直接去皮生吃，也可以凉拌西红柿当做冷菜，西红柿还能够炒着吃。其实西红柿里含有营养元素非常丰富，西红柿里含有的有机酸成分，对于人体血管是非常有益的，能够很好的保持人体血管的弹性。
对于女性朋友来说，经常食用西红柿，还有美容养颜的效果，西红柿里含有丰富的维生素C成分，同时西红柿热量很低，人体在食用后能够很好的消化吸收。但是对于脾胃虚弱的人来说，不建议生吃西红柿，可以将西红柿煮熟后再食用，这样更有利于健康。
4、山楂
山楂中含有大量的果胶成分，其属于可溶性膳食纤维，对血管有一定清洁作用，特别是血液黏稠度高、高血脂人群，经常吃山楂就能起到降低胆固醇、预防动脉粥样硬化的功效。若无法忍受山楂的酸，还可用山楂来泡水喝，同样能达到清洁血管的作用。
5、白菜
秋冬季节北方很多家庭都有屯白菜的习惯，它不仅是过冬不能缺少的蔬菜，同时其还含有大量的粗纤维成分，在进入人体后能与脂肪结合，防止血胆固醇的形成，促使胆固醇代谢物以及胆酸排出体外，对预防动脉粥样硬化有绝对帮助。