肝癌，其发病征兆非常难以捉摸，大多数肝癌患者都是在中晚期才确诊，这时候生存率已经极低了，因此，肝癌成为了人们谈之色变的癌症。然而，我国又是“肝癌特色国”！据有关数据表明，我国人口占到了全球约18.5%，而每年的癌症新发病例却占到全球约50%以上，“肝癌特色国”可谓名副其实。
肝癌的发生，多是从肝炎病变到肝硬化，再病变到肝癌的！
身体的5个表现，小心是肝脏“变差”！
1、肝脏的主要功能是分解物质为身体提供营养，一旦肝脏病变，营养供给链就会受影响，从而身体出现倦怠无力感；
2、解酒是肝脏的主要功能之一，一旦肝脏病变，酒量也会突然减少；
3、黄疸是肝脏病变的经典表现，具体表现为皮肤发黄，尤其眼白发黄最为严重；
4、肝脏病变时，尿液也可能长期呈现啤酒的颜色，较普通尿液颜色会更黄。
5、肝脏病变时，由于肝功能减退，雌激素代谢灭活功能会发生障碍，使得毛细血管扩张，从而出现肝掌和蜘蛛痣的表现；
以上5个身体的表现，可能暗示肝脏在“病变”。但凡出现两个以上，都应该及时去检查，尤其是出现黄疸和肝掌的表现，即使出现一个，也要提高警惕。
提醒：远离3物，做好3件事，肝会慢慢变好
“远离3物”
1、远离酒精
据临床数据显示，肝癌患者中，约40%的患者有长期饮酒的习惯。
酒精学名叫做乙醇，当人体摄入乙醇后，它需要通过肝脏来分解成乙醛，然后再转化为乙酸并通过尿液或汗液排出体外，而乙醛会对肝脏造成一定的伤害，尤其是长期摄入或一次性摄入大量酒精时，对肝脏的损害尤其之大。
所以，肝脏不好的人要远离饮酒，即使肝脏好，平时也应该适量饮酒，更不要酗酒。
2、远离黄曲霉素
黄曲霉素是毒性最强的一种霉菌，比砒霜还毒68倍，同时，它还有极强的致癌性。
我们都知道，肝脏的主要功能是解毒，而长期摄入黄曲霉素就会导致肝脏负荷增强，对肝脏带来极大的危害。
黄曲霉素一般潜藏在发霉的筷子、发霉的腊肉、发苦的坚果、发霉的花生、劣质的食用油中。
3、远离污染
长期饮用污染的水源是导致肝脏病变的重要原因之一，据相关数据显示，有水污染的地区肝癌罹患率会更高。
同时，日常生活中也应该避免各种被污染的器具，如枕头、穿耳洞器具、牙刷、刮胡刀等，这些物品不可与他人共用，因为这些器物有可能通过血液传染B、C型肝炎。
“做好3件事”
1、不要熬夜
凌晨1~3点是身体养肝血的最佳时间，这个时间段人最好进入睡眠之中，对肝脏好。反之，若长期熬夜的话，就会导致肝血不足，肝脏营养不够，从而更容易诱发肝病。
2、多运动
适当的运动不仅对肝脏能起到保护作用，还能消耗掉身体的大量脂肪，脂肪减少，肝脏的脂肪自然就会减少，诱发脂肪肝的可能性自然就更低了。减轻体重，不仅需要运动，还需要合理的饮食习惯，因此，养成健康的饮食习惯也对养肝有着巨大的好处。
3、不要生气
在中医理论中，肝属木，主疏泄，而怒火会伤肝性，使肝郁气滞，从而对肝脏产生一定的危害。
据现代医学表明，常生气的人患肝病的风险比一般人高8倍。因此，要想肝好，平时就应该保持心平气和的心态，莫生气、莫发怒！
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