正在做什么事情时
突然感觉天旋地转
好大一会儿才缓过来
其实，这就是头晕
是身体在提醒你它可能得病了！
头晕是人们常犯的一种症状。据相关报道，普通人群中约30%的人有过中重度头晕症状，其中25%为眩晕，头晕还是65岁以上人群就诊的主要病因。
济康医药为什么会头晕呢？
头晕虽然很常见，但它的病因却很复杂，可能涉及耳鼻咽喉科、神经内科、神经外科、普通内科、骨科等多个学科。
济康医药你的头晕属于哪一种？
引起头晕的原因有很多，除了常见的脑血管病外，颈椎病、高血压、耳石症等疾病都会引起头晕。
济康医药颈椎引起的头晕头晕是颈椎不好人群的常见症状。患者因为颈部的伸展或旋转而导致体位改变从而诱发眩晕。颈椎类头晕往往是因为长期睡姿不良，造成颈椎增生、变形或退化，颈部肌肉拉紧，动脉供血受阻而使脑供血不足，这是头晕的主要原因。这种情况会让患者感觉颈部发紧、灵活度受限、并偶有疼痛、发麻，甚至发凉，有沉重感。通过颈部拍片检查可辅助判断。
颈椎病导致的头晕一般很快会缓解，无需特别处理，但在症状缓解后也需要自我保养和调理。
缓解方法：可以选择合适的枕头，厚度约10cm左右，保持一定的硬度和弹性。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，还可以用颈椎保健操的形式来进行锻炼，预防颈椎病的加重。
长期从事案头工作的朋友应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎劳损。
济康医药低血压患者正常人的血压范围是收缩压（高压）在90－mmHg之间，舒张压（低压）在60－90mmHg之间。
低血压通常是指血压低于90/60mmHg，会因为脑和全身供血不足而出现头晕、头痛、怕冷、四肢无力等症状，最好的鉴别办法就是当即测量血压，这是大部分眩晕的主要原因之一。
缓解方法：血压低并不意味着有病，若无其他不适，并不需治疗，应注意经常测量血压，充分休息，洗澡、久站或突然改变姿势时要做好防跌措施，避免闷热环境，宽松着装。
此外，患者需在饮食方面注意加强营养，可吃桂圆红枣、百合蜂蜜等滋补食物，少吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿食物，每天盐的摄入量可适当增加，并坚持运动。
济康医药低血糖患者低血糖即静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，一般成年人的空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L就是低血糖了。
低血糖可使大脑因为缺乏足量葡萄糖供应而出现身体功能的失调。其初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡等精神症状，严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡。其他类疾病引起头晕的疾病还包含各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、感冒等，医院进行相关检查后才能明确。
缓解方法：常犯低血糖头晕的患者平时应多加注意避免过度劳累及剧烈运动，定时进食，可以随身携带一些水果糖，饼干等食品，以备不时之需。
此外，正在服用胰岛素的患者，应严格计算好普通胰岛素与长效胰岛素的用量比例。
济康医药脑供血不足如果头晕的病因出在脑，多数是脑供血不足导致的。
头晕发作时病人看东西不清楚，有重影，还可能出现舌根发硬、说话不流畅、手脚不灵活等情况。
缓解方法：如果是血管狭窄引起的脑供血不足，头晕发作频繁，症状重复出现。出现这类症状时，应首先到神经内科就诊。
美尼尔症综合征如果是突然发作的旋转性眩晕，伴有耳聋、耳鸣及耳内闷胀感，要考虑美尼尔氏综合征。
缓解方法：这也是一种内耳的疾病，应该去看耳鼻喉科。
耳石症（眩晕）在所有与头晕有关的疾病中，最常见的就是耳石症。每3个头晕患者中就有一人是耳石症。内耳中有一层耳石膜，上面有很多碳酸钙的结晶，我们称其为“耳石”。外伤、衰老、中耳炎等耳部疾病，都可能导致耳石脱落。脱落的耳石会随头位变化牵引内耳淋巴，将错误的平衡信息传递到大脑，从而引起头晕。耳石症又称良性阵发性位置性眩晕，病人会感觉天旋地转、房倒屋塌，伴有恶心、呕吐、出汗、甚至排便等。时间一般较短，数秒至数分钟，病程时间长短不一。
耳石症的高发年龄是40岁以后，一些特殊人群还会提前出现老化，如体质较弱的女性，以及长期不运动、压力大、有睡眠障碍的白领一族也属于高危人群。
缓解方法：如果发现起床时低头或在床上翻身时有短暂的头晕，有80%的可能性是耳石症。临床上，近95％的耳石症患者能通过手法复位康复。
其他原因引起头晕的疾病还包含各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、感冒等，医院进行相关检查后才能明确。
如果身边的人反复出现头晕症状，医院就诊。因为该症状所涉及的疾病种类较多，可能一时无法明确其疾病归属，可以先到神经内科就诊，若经医生的诊断确定为其他系统疾病所致的头晕，再行转诊。
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一招有效缓解头晕
梳背刮头对脑动脉硬化、高血压导致的头晕有一定的缓解作用。具体做法有以下两种：
1、用木梳背沿着前额发际处，依次从右到左向后刮头皮，刮至后颈部，力度要适中。这种方式不仅可以扩张血管，还可促进头部血液循环，起到疏通经脉、流畅气血、调节大脑神经的作用，对缓解血管性头痛、偏头痛也有一定效果。
2、把双手十指叉开从额头梳到后颈部，也可买把木或牛角的大梳子来梳头，从前到后左右往返梳，亦可用十指抓揉整个头皮，直至发热发红。
按摩头部的基础上结合穴位按摩，对缓解头晕效果更好。
太阳穴：将双手拇指指腹放在前额正中两侧，其余四指附在头部两侧，双拇指适当用力沿前额分推至太阳穴1分钟；揉按角孙穴（折耳廓向前，耳尖直上入发际处）：将双手拇指分别放在同侧角孙穴上，其余四指附在头顶两侧，适当用力揉按1分钟；搓手摩面：将双手搓热，然后分别放在同侧面部，轻轻摩揉面部，反复操作5~10次。
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