你的颈椎还好吗？你有腰酸背痛吗？
随着智能手机的普及，手机从最初单纯的通讯产品，逐渐成为人们生活中形影不离的必需品。智能手机给用户带来便利的同时，颈椎病越来越多。
而办公室久坐一族，经常会有腰酸背痛，遇到这些怎么办？
北京仁济骨伤诊疗中心的孟繁春主任带来了孟氏康复锻炼法，看如下视频
一，推掌，针对颈椎病引起的胳膊痛、手麻，有很好的康复作用。
二、仰卧蹬空或直腿抬高针对腰椎间盘突出引起的小腿痛、麻。
因具体的次数和注意事项较复杂，练得过程中可能会出现症状加重，为了方便指导大家，请加
（孟繁春主任在教加拿大患者如何“推掌”）
日本患者前来就诊
医院营养部马方主任前来就诊
北京仁济骨伤诊疗中心
以荣获国务院特殊津贴知名骨科专家、医院创始人、院长，孟庆麟教授为首的骨伤诊疗中心，专科成员有孟繁春、李国宁、付松、田颖、刘伟、刘岩，及院外多位专家教授协作结合。