据数据研究表明，心脏每分钟会跳动70次，一天就需要跳动10万次左右，虽然小，但是起到的作用却是非常的强大的，一旦心脏停止的了跳动，人的生命可能也就会走向了终点。随着身体的日益变老，血管就会失去了弹性，容易阻塞、变硬，从而会引起各种心血管疾病的出现。
尤其是处暑后，虽然已经进入到了秋季，但是气温却没有丝毫想要降下去的意思，而随着气温的升高，就会导致人体的心跳速度加快，从而增加心脏的负荷，出现心律失常等症状。如何知道自己的心脏好不好，当身体出现这几大变化，可能是心脏在求救，不可忽视，4个强心的秘诀，记得收藏备用哦！
出现这3大表现，可能是心脏在“求救”，4个强心秘诀，收藏备用！
1、大鱼际缺乏弹性
人体最饱满的地方就是：大鱼际。不但饱满，是富有弹性。但是对于大鱼际缺乏弹性的人来说，如果我们用拇指进行最鼓的位置的话，如果出现松松散散，并且回弹的非常慢的话，可能是心血循坏功能下降，最好需要注意心脏方面的保养了。
2、舌头出现异常
健康的心脏，舌苔会表现出红润、柔软、并且语言流利等现象；但是如果舌尖发红、长疮，并且伴随着口干，足心热的现象的话，可能是心火旺的现象；舌苔发白，可能是气血不足，如果伴随着四肢乏力的话，可能是贫血性的心脏病症状，最好引起重视为好。
3、耳垂皱褶
耳垂出现皱褶的现象，也被称之为是冠心沟，据数据研究表明，冠心沟其实和血管病之前有着很大的关联。它对于人体的缺血相当的敏感，动脉硬化会导致血流变减少，从而出现耳垂血管断裂的现象，从而引起侧向皱纹，并且出现耳垂皱褶现象，最好检查一下心脏以及血管为好，以防万一。
处暑后，心脏病“高发期”，身体出现这3大表现，谨记四步走！
第一步：多吃葱蒜
日常生活中，厨房中的葱、蒜都是属于强心护心的食材，有利于心脏的健康，可以在菜中放点蒜，或者日常多吃点洋葱。其中洋葱是唯一含有前列腺素A的物质成分，从而可以扩张血管，降低血液粘度，起到护心的效果；大蒜中含有的大蒜素，可以改善血流量，从而对血压和心脏健康起到预防效果。
第二步：补充充足的睡眠
充足的睡眠时间不但可以改善冠脉血供，增强体力，还可以消除疲劳，从而大大的减少冠心病以及心肌梗死的发病率，起到养心安神的作用。日常生活中，保准自己7-8小时的睡眠时间，早睡，中午进行半个小时的睡眠时间为好。
第三步：控制摄盐量
据数据研究表明，食盐摄入过多的话，很容易导致高血压、心脏病等发病率的现象出现。日擦的饮食中，最好尽量的保持清淡为主，最好日常的摄入盐量控制在6g左右为好。
第四步：戒烟酒
据数据研究表明，不管是哪种酒精饮料，只要饮用超量的话，都会诱发心脏病的发生。其中烟草中的你尼古丁有害的物质成分，能够促进血液形成凝块，并且加速血液的循坏，从而导致心脏病的发作，日常生活中，少烟酒，做到适量。